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24.05.2012 - Freizeitnavigator Nordic Walking Bayerischer Wald
Nordic Walking Bayerischer Wald
Nordic Walking Bayerischer Wald
Nordic Walking im Bayerischen WaldNordic Walking im Bayerischen Wald Naturpark Oberer Bayerischer Wald Deggendorfer Land Ferienland Nationalpark Bayerischer Wald Passauer Land ArberLand Urlaubsland Straubing-Bogen/St. EnglmarNordic Walking stammt ursprünglich aus Finnland und erfreut sich in den letzten Jahren auch in anderen Teilen Europas und im Bayerischen Wald immer größerer Popularität.Durch Nordic Walking werde in vielerlei Hinsicht positive Effekte erzielt:Der Energieverbrauch ist um 40 % höher als beim einfachen Walking Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft werden trainiert Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen sich Durch die Beanspruchung von ca. 90 % aller Muskeln trainieren Sie fast den ganzen Körper Sauerstoffaufnahme wird erhöht Der Stockeinsatz entlastet Fuß-, Knie- und Hüftgelenk Bei Nordic Walking trainieren Sie im optimalen Pulsbereich Die Bewegung in der Natur regt die Vitalfunktionen an, steigert die Abwehrkräfte und stärkt das NervensystemUm die richtige Technik zu erlernen, empfiehlt es sich einen Kurs zu besuchen. Diese Kurse werden teilweise von den Krankenkassen gefördert. 3710Nordic Walking im Deggendorfer Land3713Nordic Walking in Neukirchen3720Nordic Walking in Freyung
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