09.30 Uhr: "Cardio-Fitness" - Intervalltraining für ein fittes Herzkreislaufsystem.
10.30 Uhr: "Fatbruner-Mix" - Ganzkörpertraining rund um Fettverbrennung & Problemzonen.
11.30 Uhr: "Faszientraining" - mobilisiert, stärkt, entspennt & formt den ganzen Körper.
14.00 - 15.30 Uhr: "Yoga sanft" - mit LOFI-Entspannung.
16.00 Uhr "Country Line Dance" - Rytmische Tanzschritte.
17.00 Uhr "Zumba" - Kalorienverbrennendes Dance-Workout.
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Kostenfrei mit Bodenmaiser Gästekarte. - Nicht-Bodenmais-Gäste können sich eine
Tageskurkarte lösen und die Kurse dann ebenfalls
besuchen.
- Bei allen Sportkursen bitte Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränke
mitbringen.
- Die Kurse beginnen immer pünktlich! Verspätete Teilnehmer können nicht mehr zugelassen werden.
- Bitte mind. 10 min. vorher da sein.
- Teilnahme ab 16 Jahren / max. 20 Teilnehmer.
- Bitte informieren Sie vor Kursbeginn den Trainer über etwaige körperlichen Beschwerden.
- Kursdauer jeweils 45 min.
Klick mich!
