Aktive Entspannung im heilklimatischen Kurort Bodenmais

 

Heilklimatischer Kurort

Bodenmais im Herzen des Bayerischen Waldes ist ein staatlich anerkannter heilklimatischer Kurort. Das Heilklima des Mittelgebirges und des Waldes ist gesundheitsfördernd für Körper, Geist und Seele. Das bestätigen zahlreiche Ärzte wie Dr. Judith Haus, Lungenfachärztin in der Bodenmaiser Silberberg-Klinik: „Das Klima bei uns ist ein reizarmes, mildes Klima und eignet sich zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge und zur Rehabilitation nach schweren Krankheiten, bei Herz- Kreislaufkrankheiten, Atemwegserkrankungen und rheumatischen Erkrankungen“, erklärt sie. Das Waldklima sei gekennzeichnet durch eine kühle und insbesondere schadstofffreie Luft durch die Filterfunktion des Waldes. „Die von den Nadelbäumen in die Luft abgegebenen ätherischen Öle sind wohltuend für die Atemwege“, weiß die Lungenfachärztin. 

Vor der Silberbergklinik mit hölzernen Balkon und roten Details befindet sich eine Wiese. Dort stehen Liegen und Kinder spielen. Davor befinden sich Blumensträucher. | © Bodenmais Tourismus & Marketing GmbH

Silberberg Clinic Bodenmais

Gesunder Urlaub

Ein Mann steht am Rande des eingezäunten Nebengipfel des Großen Arbers und zeigt in die Ferne. | © Bodenmais Tourismus & Marketing GmbH

Wandern im Bayerischen Wald… 

 

  • steigert den Gesundheitszustand 
  • verbessert die Herz-Lungen-Funktion 
  • stärkt die Knochen und das Immunsystem 
  • trainiert und stabilisiert Muskeln sowie den Sehnen- und Bandapparat 
  • senkt den Blutdruck 
  • reduziert Stress 
  • steigert das psychische Wohlbefinden 
  • sorgt für die tägliche Dosis Vitamin D und einen besseren Schlaf 
  •  verbessert die Hirnleistung 
  •  senkt das Risiko von Herzinfarkt, Diabetes und Krebs 

 

Ein Paar sitzt auf einer Bank am Gipfel des Heugstatt. | © Bodenmais Tourismus & Marketing GmbH

„Wandern ist ein Wundermittel“ 


Auch der Münchner Arzt Dr. Stephan Deckelmann, der sich intensiv mit dem Thema Wandern und Gesundheit beschäftigt hat, ist von der heilenden Kraft des Waldes überzeugt: „Wandern ist allgemein ein Wundermittel: es ist gesund, macht fit und hält jung. Es stärkt Herz, Kreislauf, Atmung, Muskeln sowie Stürzgerüst und senkt dadurch nachgewiesenermaßen das Risiko von Herzinfarkt, Diabetes und Krebs“, erklärt er. 

Ein Paar steht zusammen mit ihrem Kleinkind in einem Kinderwagen am Ufer eines Sees und lacht. | © Bodenmais Tourismus & Marketing GmbH

Wandern macht dich glücklicher 


Darüber hinaus macht das Wandern im Bayerischen Wald auch glücklich, wie der Philosoph und Autor Dr. Albert Kitzler erklärt: „Das Wandern befördert unser Glück und bereitet den Boden dafür, dass wir mit uns selbst ins Reine kommen und mehr Freude am Leben haben. Dazu tragen viele Aspekte des Wanderns bei: Das intensive Erlebnis der Natur mit all unseren Sinnen bringt uns zurück zu unserem eigenen naturhaften Ursprung. Die Weite, Frische und scheinbare Endlosigkeit der Landschaft öffnet unseren geistig-spirituellen Horizont. Wir kommen auf neue Gedanken. Die Stille, Ruhe und Unberührtheit der Natur führen uns zurück zu uns selbst und in unsere Mitte. Wir werden innerlich ruhig und ausgeglichen.“ 

Der Anblick der Natur hat eine beruhigende Wirkung 

Ein Paar wandert auf einem felsigen Weg am Großen Arber auf eine mit Moos und Heidelbeersträucher bewachsene Freifläche zu. | © Bodenmais Tourismus & Marketing GmbH

Wandern als Medizin

 Insbesondere das Wandern in den Wäldern rund um Bodenmais wirkt wie Medizin. „Allein der Anblick der grünen Bäume und der reinen Natur hat eine beruhigende Wirkung und führt damit zum Abbau von seelischer Belastung und Stress“, so Dr. Judith Haus. GESUNDES BAYERN-Expertin Jana Schäfer-Schalk bestätigt das: „Das Sehen und Spüren der unberührten Natur hebt die Stimmung, löst den Stress und macht nachweislich gesünder“, erklärt sie.  

Vom Großen Arber aus blickt man bei blauem Himmel und Sonnenschein auf die Berge und Täler, in denn Nebel liegt, des Bayerischen Waldes.  | © Bodenmais Tourismus & Marketing GmbH
Über den Kleinen Arbersee hinweg blickt man auf die Gaststätte Seehäusl. Der sonnige Wald spiegelt sich im Wasser. | © Bodenmais Tourismus & Marketing GmbH